[問題]我這種型可以跳什麼??

[問題]我這種型可以跳什麼??

房東：陳彥全
發表時間：2008-03-28

各位大家好

我身高162公分體重71公斤

我目前會排腿3~8排

但正在學肩定那類! 但就是撐不起來

有沒有比較簡單的地板動作!

花式小地板我也會! 有關排腿的我都會!

就只有要撐的不會例如: ICE、肩、軸定、倒立我都不會= =

我感覺我應該是下盤太重! 我上半身肚子沒很大但腿那邊都很肥=ˇ=

幫小弟想想看! 謝謝!

贊助網站

全民比價網
可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋
全民比價網
可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋
明日黃金屋-租屋網
提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ，租售房屋價格公開透明化

1 樓住戶：偽基
發表時間：2008-03-28

你臂力和腰力夠的話
不管多肥都撐的起來
加油吧

2 樓住戶：陳彥全
發表時間：2008-03-28

那腰.臂力要練什麼才能撐起來比較穩!

能例如嗎? 謝謝你的回答喔

3 樓住戶：荊草夜（阿夜）
發表時間：2008-03-28

嗯．．．

基本上　我看過比你重的人

使用　折腰　內折　空椅

這算是中高難度的動作吧（大概＝　＝）

體重不是問題　要積極訓練自己！！

如果沒有這種心態　我想

怎樣也學不成吧？

出於個人意見　純屬討論

加油！！　我也剛練不久　不過幾個禮拜之後

你會發現有所進展！

4 樓住戶：芭鼻芭鼻
發表時間：2008-03-28

只要有意志力...就算100公斤的人還可以單手跳喔

5 樓住戶：阿拋
發表時間：2008-03-28

摁 ...
我學長就差不多100公斤
單手腳踏車穩的勒..
他所有撐的動作也都可以做
所以
不管多胖
動作都不可能做不起來

6 樓住戶：呆小傑
發表時間：2008-03-28

跟我以前差不多!!
我以前身高162體重70
現在身高164體重60
因為跳舞變瘦的
其實只要有心
不管體型怎樣
練不練的起來
都是一樣
要勤練和你喜歡的程度

7 樓住戶：偽基
發表時間：2008-03-28

臂力:伏地挺身或舉啞鈴
腰力:仰臥起坐
2個都訓練到的:慢舉
不知道有沒有錯
錯的話大大可以指點

8 樓住戶：路人
發表時間：2008-03-29

慢舉是對的"可是一開始不可能就會慢舉了
所以你還是從基本的體能開始練起
只要持之以恆你會愛上這種感覺

9 樓住戶：阿偉
發表時間：2008-03-29

我比妳多2公分體重少6公斤
但是我那些動作都還算可以啦..
其實都只是臂力技巧熟練度問題
因為你認為妳很胖沒希望所以不敢衝
當初的我也是這樣..0.0.

阿白白

留言:請勿使用無意義的暱稱日期:2008-04-06

10 樓住戶：小飛
發表時間：2008-03-29

只要技巧好是不管多胖的人都稱的起來齁!!
基本的腰力和臂力
建議你多做伏地挺身仰臥起坐

11 樓住戶：小d
發表時間：2008-03-29

肩定.ice.頭頂.軸定.倒立是不管練什麼型都一定要會的..
這是很基本的東西
而且以前到現在也出現很多體重寬大但是跳得很好了人
只要肯練都可以很厲害的

　共 11 人回應　　選擇頁數【第1 頁】

姓名：

佈告內容：

其他選項: